HNI 03-9

BÀI THƠ CHƯƠNG 40: CÔNG NGHỆ VÀ SỨC KHỎE – SỐNG THÔNG MINH, SỐNG KHỎE

 

Công nghệ mở cửa tương lai

Cho ta theo dõi mỗi ngày chính ta

Bước chân, giấc ngủ, nước nhà

Những điều nhỏ bé, hóa ra hữu tình

 

Điện thoại nhắc nhở hành trình

Đến giờ vận động, đứng mình bước đi

Đến giờ nghỉ mắt đôi khi

Nhìn xa một chút, để mi nhẹ nhàng

 

Đồng hồ đếm bước thời gian

Ghi bao vận động, nhịp nhàng mỗi hôm

Nhưng đừng vì những con số

Mà quên cảm nhận thân mình khỏe sao

 

Ứng dụng ghi lại hôm nào

Mình ăn, mình ngủ, ra sao mỗi ngày

Nhìn vào dữ liệu hôm nay

Để mình điều chỉnh, đổi thay chính mình

 

Công nghệ vốn rất thông minh

Nhưng người sử dụng mới là người hay

Biết dùng đúng lúc, đúng ngày

Công nghệ sẽ giúp bàn tay khỏe lành

 

Nhưng nếu cứ mãi màn hình

Lướt xem hết chuyện, quên mình đang ngồi

Đêm khuya vẫn chẳng chịu thôi

Thì công nghệ lại khiến đời mệt thêm

 

Thông minh không phải cầm xem

Điện thoại suốt buổi, chẳng đem lợi gì

Thông minh là biết lúc chi

Đặt máy xuống để bước đi ngoài trời

 

Một ngày hãy nhớ nghỉ ngơi

Cho thân vận động, cho đời thảnh thơi

Một bữa cơm hãy cùng người

Ngồi bên trò chuyện, nụ cười trao nhau

 

Dữ liệu sức khỏe quý sao

Nhưng cần bảo mật, chớ trao tùy người

Thông tin riêng tư của đời

Cần luôn gìn giữ, để người an tâm

 

Mật khẩu hãy đặt kỹ càng

Quyền nào không cần, chớ mang cho vào

Ứng dụng trước lúc sử dụng

Hãy xem thông tin sẽ vào nơi đâu

 

Đừng tin tất cả trên đời

Những gì trên mạng nói lời đúng sai

Có khi một chuyện của ai

Không nên áp dụng cho ai cũng thường

 

Khi thân có dấu hiệu bất thường

Đừng nhìn thiết bị rồi thường tự đoán

Hãy tìm người có chuyên môn

Để được tư vấn, kiểm toàn đúng sai

 

Công nghệ hỗ trợ mỗi ngày

Nhưng không thay thế bàn tay con người

Không thay bác sĩ trong đời

Không thay được những nụ cười yêu thương

 

Đừng biến sức khỏe thành thi

Ngày nào cũng phải đạt thì mới vui

Có hôm mệt mỏi thì thôi

Biết nghe cơ thể, nghỉ ngơi đúng cần

 

Quan trọng là bước dần dần

Tạo nên thói tốt, tinh thần nhẹ tênh

Dữ liệu soi rõ chính mình

Để ta thay đổi, hành trình tốt hơn

 

Công nghệ hãy để phục vụ

Cho người sống khỏe, sống vui, sống lành

Đừng để chiếc máy điều hành

Cuộc đời vốn thuộc về mình, mình lo

 

Công nghệ kết nối ước mơ

Nhưng người làm chủ vẫn là chính ta

Biết dùng đúng cách thiết tha

Sống xanh, sống khỏe, chan hòa niềm vui.