HNI 03/10/2026 . TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU 🌷 ĐỀ 1 — NÊU TÁC DỤNG CỦA MƯỚP ĐẮNG Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc, có nhiều giá trị đối với sức khỏe nếu được sử dụng phù hợp. Mướp đắng chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin và các hợp chất thực vật có lợi. Vị đắng đặc trưng của mướp đắng khiến nhiều người khó ăn, nhưng đây cũng là thực phẩm thường được lựa chọn trong chế độ ăn cân bằng. Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no và góp phần kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Mướp đắng còn cung cấp một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào. Tôi hiểu rằng thực phẩm không phải thuốc chữa bệnh, vì vậy nên ăn với lượng vừa phải, chế biến hợp vệ sinh và kết hợp đa dạng rau củ, trái cây, đạm cùng nguồn chất béo lành mạnh. Đặc biệt, người đang điều trị bệnh hoặc sử dụng thuốc cần tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng thường xuyên. Tôi cũng sẽ lựa chọn thực phẩm phù hợp, lắng nghe cơ thể và duy trì vận động đều đặn nhẹ nhàng mỗi ngày 🌷 ĐỀ 2 — CẢM NHẬN CHƯƠNG 43 “MỘT GIỜ ĐẦU TIÊN DÀNH CHO TƯƠNG LAI” Trong Sách Trắng “5 NGUYÊN TẮC QUẢN LÝ TIỀN BẠC” Tác giả: HenryLe – Lê Đình Hải Chương 43 “Một giờ đầu tiên dành cho tương lai” trong Sách Trắng “5 nguyên tắc quản lý tiền bạc” của tác giả HenryLe – Lê Đình Hải giúp tôi nhận ra giá trị của việc chủ động dành thời gian cho tương lai. Một giờ đầu tiên mỗi ngày có thể trở thành khoảng thời gian để suy nghĩ, học tập, lập kế hoạch và thực hiện những việc quan trọng. Tôi hiểu rằng tương lai không tự nhiên tốt đẹp hơn nếu hôm nay mình vẫn trì hoãn. Muốn quản lý tiền bạc tốt, tôi cần quản lý thời gian, thói quen và sự tập trung của chính mình. Khi dành thời gian cho mục tiêu dài hạn, tôi có thể học thêm kiến thức, rèn luyện kỹ năng, xem xét kế hoạch tài chính và điều chỉnh những việc chưa phù hợp. Bài học khiến tôi muốn bắt đầu ngày mới có chủ đích hơn, thay vì để điện thoại, công việc hoặc những việc vụn vặt chiếm hết thời gian. Tôi tin rằng một giờ được sử dụng đúng mỗi ngày sẽ tạo nên sự khác biệt lớn sau một thời gian dài. Điều quan trọng là kiên trì thực hiện, biết ưu tiên và biến kế hoạch thành hành động cụ thể. Từ hôm nay, tôi sẽ dành thời gian đầu ngày cho những mục tiêu quan trọng, để từng bước xây dựng tương lai chủ động, ổn định và có ý nghĩ