CÂU ĐỐ CHIỀU NGÀY 07/10/2026

Đề 1 – 5 loại quả giàu chất xơ, tốt cho đường ruột

Theo tôi, 5 loại quả giàu chất xơ và tốt cho đường ruột gồm:

1. Ổi: giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và giúp hoạt động đường ruột đều đặn hơn.

2. Táo: chứa chất xơ hòa tan, đặc biệt là pectin, có lợi cho hệ tiêu hóa.

3. Lê: chứa nhiều nước và chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột.

4. Bơ: giàu chất xơ cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

5. Thanh long: cung cấp chất xơ và nước, giúp hỗ trợ tiêu hóa.

Theo tôi, bên cạnh việc ăn trái cây, chúng ta cần uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm và vận động thường xuyên để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

---

Đề 2 – Cảm nhận về Chương 2: “MỘT MÁI NHÀ, MỘT HỆ GIÁ TRỊ” trong SÁCH TRẮNG “30 QUY TẮC GIA ĐÌNH” – Tác giả Henry Le – Lê Đình Hải

Sau khi đọc Chương 2, tôi cảm nhận rằng một gia đình bền vững không chỉ cần chung một mái nhà mà quan trọng hơn là cùng chia sẻ một hệ giá trị. Mái nhà tạo nên nơi ở, còn những giá trị chung tạo nên sự gắn kết giữa các thành viên.

Theo tôi, khi gia đình cùng coi trọng yêu thương, tôn trọng, trách nhiệm, trung thực và sẻ chia, mỗi người sẽ biết mình nên sống và ứng xử như thế nào. Đặc biệt, giá trị gia đình không nên chỉ nằm trong lời dạy mà cần được thể hiện bằng hành động hằng ngày của chính người lớn.

Điều tôi tâm đắc nhất là: tài sản có thể được trao lại, nhưng hệ giá trị phải được nuôi dưỡng qua nhiều thế hệ. Một gia đình thực sự giàu không chỉ là gia đình có nhiều vật chất, mà còn là nơi con cháu được thừa hưởng nhân cách, nền nếp và những giá trị tốt đẹp để tiếp tục phát triển.