👉Đề 1: Năm loại quả giàu chất xơ tốt cho đường ruột gồm: 
1. Ổi – chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột và hạn chế táo bón. 
2. Lê – giàu chất xơ hòa tan, giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi. 
3. Táo – cung cấp pectin, một dạng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. 
4. Thanh long – có chất xơ và lượng nước cao, hỗ trợ đi tiêu thuận lợi. 
5. Đu đủ – giàu chất xơ và chứa enzyme papain, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Nên ăn đa dạng, ưu tiên quả tươi và ăn cả phần thịt quả để tận dụng chất xơ.
👉Đề 2: Cảm nhận Chương 2: MỘT MÁI NHÀ MỘT HỆ GIÁ TRỊ: 
CHƯƠNG 2. MỘT MÁI NHÀ, MỘT HỆ GIÁ TRỊ: Chương 2 giúp tôi hiểu rằng một mái nhà chỉ thật sự là tổ ấm khi các thành viên có chung những giá trị tốt đẹp để cùng vun đắp. Mỗi người có thể khác nhau về suy nghĩ, sở thích và mục tiêu, nhưng cần thống nhất những nguyên tắc như yêu thương, tôn trọng, trung thực, trách nhiệm và biết sẻ chia. Tôi nhận ra giá trị gia đình không chỉ nằm ở lời nói hay những nguyên tắc trên giấy, mà phải được thể hiện bằng hành động mỗi ngày. Bài học tôi muốn áp dụng là cùng gia đình xây dựng những giá trị chung, thực hiện bằng sự chân thành và trách nhiệm.