HNI 28/7/2026: Trả lời câu đố chiều:

Đề 1: Tác dụng của rau khúc đối với sức khỏe:

Rau khúc là một loại rau dân dã, thường được dùng để làm bánh khúc và cũng là vị thuốc trong y học cổ truyền. Loại rau này chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C cùng các khoáng chất như canxi, sắt và kali, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn rau khúc với lượng phù hợp có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm táo bón và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa trong rau còn góp phần bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ giảm viêm. Theo kinh nghiệm dân gian, rau khúc còn được dùng để hỗ trợ giảm ho, long đờm, giúp cơ thể ấm hơn khi thời tiết lạnh. Tuy nhiên, rau khúc không phải là thuốc chữa bệnh nên không thể thay thế thuốc điều trị. Để phát huy lợi ích, chúng ta nên sử dụng rau sạch, chế biến hợp vệ sinh và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lối sống lành mạnh để nâng cao sức khỏe.

Đề 2: Cảm nhận Chương 21: “Chuyển đổi số” trong sách Trắng Con Rồng Cháu Tiên – Tác giả: Henryle – Lê Đình Hải.

Sau khi đọc Chương 21 với chủ đề “Chuyển đổi số”, tôi nhận thấy đây là nội dung rất gần gũi với cuộc sống hiện đại. Chương sách giúp tôi hiểu rằng chuyển đổi số không chỉ là sử dụng điện thoại, máy tính hay mạng xã hội mà còn là việc ứng dụng công nghệ để học tập, làm việc và quản lý cuộc sống hiệu quả hơn. Tác giả cũng nhấn mạnh rằng mỗi người cần trang bị kỹ năng số, biết khai thác thông tin đúng cách, bảo vệ dữ liệu cá nhân và sử dụng internet một cách văn minh, có trách nhiệm. Điều khiến tôi ấn tượng là thông điệp: công nghệ chỉ thực sự có ý nghĩa khi phục vụ con người và mang lại những giá trị tích cực cho cộng đồng. Qua chương sách, tôi nhận thức rõ hơn vai trò của việc học tập, rèn luyện kỹ năng số ngay từ hôm nay để thích nghi với sự phát triển của xã hội. Đây là một chương sách bổ ích, truyền cảm hứng để tôi chủ động học hỏi, đổi mới và phát triển bản thân trong thời đại số.