ĐỀ 1: Hãy nêu tác dụng của ĐẬU NÀNH đối với sức khỏe ​Đậu nành là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe: ​Tốt cho tim mạch: Đậu nành giàu protein thực vật, chất xơ và chất béo không bão hòa, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. ​Cải thiện và bảo vệ xương khớp: Hàm lượng isoflavone và các khoáng chất như canxi, magie trong đậu nành giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương (đặc biệt ở phụ nữ lớn tuổi). ​Cân bằng nội tiết tố nữ: Isoflavone trong đậu nành hoạt động tương tự như estrogen tự nhiên, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. ​Hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết: Nhờ chứa nhiều chất xơ và protein, đậu nành tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và giữ mức đường huyết ổn định. ​Chống oxy hóa và làm đẹp da: Đậu nành chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào, nuôi dưỡng làn da mịn màng và tươi trẻ. ​ĐỀ 2: Hãy nêu cảm nhận của bạn về Chương 19: "GIÚP ĐỠ LẪN NHAU" trong sách "30 QUY TẮC GIA ĐÌNH" (Tác giả: Henryle – Lê Đình Hải) ​Bài cảm nhận: ​Chương 19: "Giúp đỡ lẫn nhau" trong cuốn sách "30 Quy tắc gia đình" của tác giả Henryle – Lê Đình Hải mang đến một thông điệp hết sức sâu sắc và ấm áp về tình gắn kết gia đình. ​Đọc qua chương này, em nhận ra rằng gia đình không chỉ là nơi ta trở về sau những giờ làm việc mệt mỏi, mà còn là một "đội ngũ" bền chặt nhất, nơi mỗi thành viên sẵn sàng sẻ chia, gánh vác và nâng đỡ lẫn nhau qua mọi khó khăn của cuộc sống. Sự giúp đỡ trong gia đình không cần phải là những điều quá lớn lao, mà đôi khi bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt nhất: một lời hỏi thăm chân thành, sự hỗ trợ trong công việc nhà hằng ngày, hay đơn giản là sự lắng nghe và thấu hiểu. ​Chương sách đã truyền cảm hứng mạnh mẽ, nhắc nhở chúng ta sống vị tha hơn, biết buông bỏ cái tôi để chủ động nâng đỡ người thân. Khi các thành viên biết cùng nhau vun vén và giúp đỡ lẫn nhau, gia đình sẽ trở thành chỗ dựa vững chắc nhất, tạo nên một nền tảng yêu thương vững bền cho tất cả mọi người.