CÂU ĐỐ CHIỀU 21/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA RAU CÚC TẦN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Rau cúc tần (còn gọi là cây từ bi, lức Ấn Độ) là loại cây mọc thành bụi, lá xanh, thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian và làm rau ăn ở một số địa phương. Cây có chứa các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, nhưng bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế.
1\. Những lợi ích tiềm năng
![Cây mọc bờ rào có vị đắng nay thành đặc sản hương vị lạ .
1\. Chứa chất chống oxy hóa
Lá cúc tần có một số hợp chất polyphenol và flavonoid, có khả năng chống oxy hóa trong nghiên cứu phòng thí nghiệm, góp phần bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do
2\. Hỗ trợ tiêu hóa theo kinh nghiệm dân gian
Cúc tần được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian nhằm hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa. Tuy nhiên, hiệu quả và liều dùng cụ thể chưa được xác lập đầy đủ
3\. Tiềm năng chống viêm
Một số nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận hoạt tính chống viêm của chiết xuất cúc tần. Điều này chưa đủ để khẳng định cây có thể điều trị viêm hoặc đau ở người.
4\. Bổ sung rau xanh cho bữa ăn
Nếu dùng đúng loại cúc tần ăn được, sạch và không bị nhiễm hóa chất, rau có thể góp phần đa dạng hóa khẩu phần và cung cấp một lượng chất xơ cùng các vi chất.
2\. Cách sử dụng và lưu ý
* Dùng làm rau ăn: Chỉ sử dụng khi đã xác định đúng loài, rửa sạch và chế biến hợp vệ sinh.
* Không tự ý uống nước sắc đậm đặc: Chưa có liều dùng an toàn được xác lập rõ ràng cho mục đích chữa bệnh.
* Thận trọng nếu đang mang thai, cho con bú, mắc bệnh mạn tính hoặc dùng thuốc thường xuyên.
* Không dùng cúc tần thay thế thuốc điều trị và nên hỏi nhân viên y tế nếu muốn sử dụng lâu dài.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 16
Chương 16: “Đúng giờ” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Đúng giờ không chỉ thể hiện tính kỷ luật mà còn là thước đo của sự tôn trọng và uy tín mỗi người. Người biết quý trọng thời gian sẽ biết quý trọng lời hứa, công việc và những người xung quanh. Thành công không đến từ những điều lớn lao mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ. Đúng giờ hôm nay chính là xây dựng niềm tin, tạo dựng tác phong chuyên nghiệp và mở ra những cơ hội tốt đẹp cho ngày mai.