Đề 1: Tác dụng của rau sen đối với sức khoẻ:
Rau sen là thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 
-Rau sen có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và góp phần hạn chế táo bón. 
-Các chất chống oxy hóa trong sen giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do. 
-Bên cạnh đó, rau sen có hàm lượng chất béo thấp, phù hợp với chế độ ăn thanh đạm và cân đối. 
- Sử dụng rau sen trong bữa ăn cùng nhiều loại rau xanh khác giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 8 "TÀI KHOẢN TƯƠNG LAI"
Nội dung Chương 8 chứng minh tương lai không tự nhiên trở nên tốt đẹp nếu hôm nay chúng ta không chuẩn bị. “Tài khoản tương lai” là một nguyên tắc đơn giản nhưng rất ý nghĩa: mỗi khi có thu nhập, cần dành một phần cho chính mình trong những năm tháng sau này trước khi chi tiêu cho hiện tại. Tôi hiểu rằng tiết kiệm không phải là sống thiếu thốn, mà là biết ưu tiên và có trách nhiệm với tương lai.