Đề tài 1:
Tác dụng của Nho tím đối với sức khoẻ:
Nho tím chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin và các chất chống oxy hóa. Một số lợi ích sức khỏe cụ thể như sau:
- Hỗ trợ tim mạch: các chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ tế bào và mạch máu.
-Chống oxy hóa: giúp bảo vệ tế bào trước tác động của các cơ chất tự nhiên.
- Hỗ trợ sức khỏe não bộ: polyphenol trong nho đang được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ chức năng thần kinh.
- Hỗ trợ tiêu hóa: nho có nước và chất xơ, góp phần giúp đường nhựa hoạt động tốt.
- Hỗ trợ mắt: các chất hợp chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ tế bào mắt.
-Bổ sung nước và vi chất: nho chứa nước, vitamin C, vitamin K và một số chất khoáng.
*Lưu ý: Nho tím vẫn chứa lượng đường tự nhiên tương đối đáng kể, nên ăn lượng vừa phải, đặc biệt nếu cần kiểm soát đường huyết. Nên ăn quả tươi nguyên thay vì uống nước ép để giữ chất xơ.
Đề 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 27 “HỌC ĐỂ KIẾM TIỀN TỐT HƠN”
Nội dung Chương 27 giúp tôi nhận ra rằng việc làm chăm chỉ thôi chưa đủ để nâng cao thu nhập; điều quan trọng hơn là không ngừng phát triển năng lực. Học tập đúng cách chính là đầu tư vào bản thân, giúp mỗi người có thêm kiến ​​thức, kỹ năng và khả năng giải quyết những vấn đề có giá trị. Học không chỉ để biết hay có bằng cấp nào, mà phải học để làm được, tạo ra kết quả và nâng cao giá trị của chính mình.