TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU 14/10

Đề 1: Hãy nêu tác dụng của QUẢ GẤC đối với sức khỏe

Quả gấc từ lâu đã được ví như “loại quả đến từ thiên đường” nhờ sở hữu hàm lượng dưỡng chất vượt trội, đặc biệt là Beta-carotene và Lycopene.

• Tăng cường thị lực: Hàm lượng Beta-carotene trong gấc cao gấp nhiều lần so với cà rốt. Khi vào cơ thể, chất này chuyển hóa thành Vitamin A, giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa tình trạng khô mắt, mỏi mắt, quáng gà và làm giảm nguy cơ suy giảm thị lực ở người già.
• Chống lão hóa và làm đẹp da: Nhờ lượng Lycopene dồi dào – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, gấc giúp tái tạo tế bào da, làm mờ vết thâm nám và giữ cho làn da luôn hồng hào, mịn màng. Lượng Vitamin E tự nhiên trong dầu gấc cũng hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da rất tốt.
• Bảo vệ tim mạch: Các axit béo không no cùng chất chống oxy hóa trong gấc có khả năng giảm mức Cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ làm bền thành mạch, từ đó ngăn ngừa xơ vữa động mạch và phòng tránh các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Gấc cung cấp dồi dào dưỡng chất thiết giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
• Hỗ trợ phòng chống ung thư: Lycopene và các hợp chất sinh học khác có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Đề 2: Cảm nhận về Chương 9: "LẮNG NGHE KHI NGƯỜI KHÁC NÓI" trong "SÁCH TRẮNG: 30 Quy tắc gia đình" - Tác giả Henryle – Lê Đình Hải

Chương 9 với chủ đề “Lắng nghe khi người khác nói” mang đến một thông điệp vô cùng sâu sắc về nghệ thuật giao tiếp và thấu hiểu trong gia đình.

Lắng nghe không đơn thuần là một phản xạ sinh lý của đôi tai, mà là sự hiện diện trọn vẹn bằng cả trái tim và sự tôn trọng. Trong đời sống gia đình hiện đại, áp lực công việc và sự lên ngôi của các thiết bị điện tử khiến người ta dễ hời hợt với lời nói của người thân. Chúng ta thường có thói quen cắt lời, phản bác hoặc chỉ nghe để đối phó. Tác giả Henryle – Lê Đình Hải đã khéo léo nhắc nhở rằng: Việc thực sự lắng nghe chính là món quà tinh thần trân quý nhất mà ta có thể dành tặng cho những người yêu thương.

Khi ta biết im lặng đúng lúc, gạt bỏ cái tôi và chân thành lắng nghe, ta mới có thể cảm nhận được những tâm tư, nguyện vọng hay cả những tổn thương giấu kín của đối phương. Điều này tạo nên một không gian an toàn để mọi thành viên tự do chia sẻ mà không sợ bị phán xét. Lắng nghe chân thành chính là chiếc cầu nối xóa tan khoảng cách thế hệ, chữa lành những hiểu lầm và thắt chặt tình cảm gia đình.

Bài học từ Chương 9 nhắc nhở mỗi chúng ta hãy chậm lại một chút: Tắt màn hình điện thoại, nhìn vào mắt người đối diện và lắng nghe bằng tất cả sự thấu cảm. Sự kiên nhẫn ấy chính là nền tảng vững chắc nhất để xây dựng một mái ấm hòa thuận, tràn ngập tình yêu thương và sự tôn trọng lẫn nhau.