TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU NGÀY 19/10/2026

Đề 1. Tác dụng của cháo hạt kê nấu với bí ngô đối với sức khỏe

Theo tôi, cháo hạt kê nấu với bí ngô là món ăn dân dã, bổ dưỡng, dễ chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Sự kết hợp giữa hạt kê và bí ngô mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể.

Hạt kê cung cấp tinh bột, chất xơ, vitamin nhóm B và một số khoáng chất, góp phần bổ sung năng lượng, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng.

Bí ngô giàu beta-carotene, tiền chất của vitamin A, có vai trò quan trọng đối với thị lực, hệ miễn dịch và sức khỏe làn da. Ngoài ra, bí ngô còn chứa chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi.

Khi nấu thành cháo, hai nguyên liệu tạo nên món ăn mềm, dễ nhai, dễ sử dụng, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi hoặc người cần món ăn nhẹ nhàng.

Tôi cho rằng giá trị của món cháo không chỉ nằm ở dinh dưỡng mà còn nhắc nhở chúng ta biết trân trọng những thực phẩm tự nhiên, gần gũi trong cuộc sống.

Một bát cháo giản dị có thể góp phần nuôi dưỡng sức khỏe khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn uống cân bằng.

Đề 2. Cảm nhận của tôi về Chương 14: “Biết nói cảm ơn” trong Sách trắng “30 quy tắc gia đình” – Tác giả Henry Le – Lê Đình Hải

Sau khi tìm hiểu chủ đề Chương 14, tôi nhận thức sâu sắc rằng hai tiếng “cảm ơn” tuy giản dị nhưng chứa đựng giá trị lớn lao trong việc xây dựng nhân cách và gìn giữ hạnh phúc gia đình.

Theo tôi, biết cảm ơn không chỉ là phép lịch sự mà còn thể hiện lòng biết ơn, sự tôn trọng và khả năng nhận ra những đóng góp của người khác.

Trong gia đình, chúng ta thường dễ dàng cảm ơn người ngoài nhưng đôi khi lại quên cảm ơn những người thân yêu nhất. Một lời cảm ơn dành cho cha mẹ, vợ chồng hay con cái có thể khiến những hy sinh thầm lặng được ghi nhận và trân trọng.

Điều khiến tôi suy ngẫm là lòng biết ơn không nên dừng lại ở lời nói mà cần được thể hiện bằng hành động, sự quan tâm và trách nhiệm mỗi ngày.

Tôi tự nhắc mình phải học cách cảm ơn từ những điều nhỏ nhất, không xem tình yêu thương và sự giúp đỡ của người thân là điều hiển nhiên.

Tôi trân trọng tư tưởng giáo dục gia đình mà Chủ tịch Lê Đình Hải gửi gắm qua chủ đề này.