Đề 1: Tác dụng của magie đối với sức khỏe Magie là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể. Một số vai trò quan trọng của magie gồm: Hỗ trợ hoạt động của cơ bắp và thần kinh, giúp cơ bắp co giãn bình thường. Góp phần duy trì sức khỏe xương và răng, tham gia vào quá trình chuyển hóa vitamin D và khoáng chất. Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể sử dụng năng lượng từ thức ăn. Góp phần duy trì nhịp tim và huyết áp bình thường. Tham gia nhiều phản ứng enzyme cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Có thể giúp giảm tình trạng chuột rút hoặc mệt mỏi do thiếu magie ở một số người. 👉 Magie có trong các thực phẩm như rau xanh, các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và một số loại hải sản. Không nên tự ý dùng liều cao nếu chưa có hướng dẫn của chuyên môn. Đề 2: Cảm nhận Chương 24 – “Kinh tế số” trong Sách trắng Con Rồng Châu Tiên Qua Chương 24, em hiểu rằng kinh tế số đang trở thành một phần quan trọng của nền kinh tế hiện đại. Công nghệ số giúp con người kết nối nhanh hơn, mở rộng hoạt động kinh doanh, thanh toán, thương mại và tiếp cận khách hàng ở nhiều nơi. Điều em ấn tượng là kinh tế số không chỉ tạo ra cơ hội cho những doanh nghiệp lớn mà còn mở ra cơ hội cho cá nhân và những người khởi nghiệp nếu biết học hỏi và sử dụng công nghệ đúng cách. Chương này giúp em nhận ra rằng muốn phát triển trong thời đại mới, mỗi người cần chủ động học tập, nâng cao kỹ năng số, tư duy sáng tạo và thích nghi với sự thay đổi. Em tin rằng nếu biết kết hợp công nghệ với giá trị thực tế và tinh thần trách nhiệm, kinh tế số sẽ mang lại nhiều cơ hội tốt đẹp cho cộng đồng và xã hội.