CÂU ĐỐ CHIỀU 05/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA THẢO QUYẾT MINH ( HẠT MUỒNG ) ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Thảo quyết minh (hạt muồng, hạt muồng ngủ) là hạt của cây thảo quyết minh, thường được dùng trong y học cổ truyền và pha trà. Một số tác dụng thường được nhắc đến:
Hỗ trợ nhuận tràng: Có thể giúp làm mềm phân, hỗ trợ người bị táo bón nhẹ.
Hỗ trợ sức khỏe mắt: Theo y học cổ truyền, thảo quyết minh có tác dụng thanh can, minh mục; thường được dùng trong các bài trà hỗ trợ mắt.
Hỗ trợ mỡ máu và tim mạch: Một số nghiên cứu cho thấy các hoạt chất trong hạt có tiềm năng hỗ trợ chuyển hóa lipid, nhưng chưa đủ để thay thế thuốc điều trị.
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Có nghiên cứu bước đầu về tác dụng này, nhưng bằng chứng trên người còn hạn chế.
Thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ: Trà hạt muồng rang thường được dùng như một thức uống nhẹ vào buổi tối.
Cách dùng: Có thể rang thơm rồi hãm như trà, dùng lượng vừa phải. Không nên lạm dụng vì dùng nhiều có thể gây đau bụng, đi ngoài hoặc tiêu chảy.
Nếu bác đang dùng thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp hoặc thuốc nhuận tràng, nên hỏi bác sĩ/dược sĩ trước khi dùng thường xuyên.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 45
Chương 45 – “Biết ơn sớm một ngày, tự do sớm một đời” giúp tôi nhận ra rằng biết ơn không chỉ là một cách sống đẹp, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa tự do trong tâm hồn. Khi biết trân trọng những gì đang có, ta bớt so sánh, bớt tham cầu và không còn để vật chất chi phối cảm xúc. Biết ơn cha mẹ, gia đình, bạn bè, những cơ hội và cả những khó khăn đã trải qua, ta sẽ thấy cuộc đời vốn đã rất giàu có. Tự do thật sự bắt đầu từ sự đủ đầy bên trong và một trái tim biết ơn.

CÂU ĐỐ SÁNG 05/10
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự :
1. Tôi biết ơn tất cả anh chị em trong ban phụng sự.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó. ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 20
Chương 20 – “Học cách sống không cần chứng minh” giúp tôi hiểu rằng giá trị của một con người không nằm ở việc phải liên tục chứng tỏ mình với người khác. Khi đủ tự tin, ta biết sống đúng với mình, không chạy theo ánh nhìn hay lời đánh giá bên ngoài. Thành công không nhất thiết phải phô bày, hạnh phúc cũng không cần giải thích. Càng trưởng thành, ta càng biết chọn sự bình an, khiêm nhường và chân thành. Sống tốt mỗi ngày chính là câu trả lời thuyết phục nhất cho cuộc đời.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 20
Chương 20 – “Khi lợi ích xuất hiện, con người thay đổi thế nào” khiến tôi suy ngẫm sâu sắc về lòng người. Khi chưa có lợi ích, mọi mối quan hệ dường như rất đơn giản; nhưng khi quyền lợi xuất hiện, cách ứng xử và lựa chọn của mỗi người có thể thay đổi. Qua đó, tôi hiểu rằng muốn nhìn rõ một con người, hãy quan sát họ khi đứng trước lợi ích và sự lựa chọn. Sống chân thành, biết đủ và đặt chữ tín lên trên lợi ích trước mắt chính là cách giữ gìn những mối quan hệ bền vững.
ĐỀ 4 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 34
Chương 34 – “Nhưng mất bao lâu” gợi cho tôi một suy nghĩ rất sâu sắc: mọi thành quả trong cuộc sống đều cần thời gian. Chúng ta thường muốn thành công nhanh, muốn thấy kết quả ngay, nhưng quên rằng trưởng thành, tích lũy và xây dựng giá trị đều là một hành trình dài. Điều quan trọng không phải là mất bao lâu, mà là ta có đủ kiên trì để đi đến cùng hay không. Mỗi ngày tiến một bước nhỏ, giữ vững niềm tin và kỷ luật, rồi thời gian sẽ trả lời bằng những thành quả xứng đáng.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 63
Chương 63 – “HGROUP và quản trị hiện đại” giúp tôi hiểu rằng một tổ chức muốn phát triển bền vững cần có tư duy quản trị khoa học, minh bạch và linh hoạt. Quản trị hiện đại không chỉ là kiểm soát công việc mà còn là biết xây dựng con người, ứng dụng công nghệ, phân quyền hợp lý và tạo môi trường để mỗi cá nhân phát huy năng lực. Qua chương này, tôi nhận ra rằng muốn đi xa, doanh nghiệp cần kết hợp giữa tầm nhìn dài hạn, kỷ luật trong vận hành và khả năng đổi mới không ngừng.
ĐỀ 6 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 19
Chương 19 – “Quản trị rủi ro trước khi tìm kiếm lợi nhuận” giúp tôi hiểu rằng trong kinh doanh và đầu tư, bảo vệ những gì mình đang có quan trọng không kém việc tạo ra lợi nhuận. Lợi nhuận luôn đi cùng rủi ro, vì vậy cần đánh giá kỹ trước khi quyết định, không chạy theo lòng tham hay những cơ hội quá hấp dẫn. Biết kiểm soát rủi ro chính là cách giữ vững thành quả và đi đường dài. Thành công bền vững không phải kiếm được bao nhiêu, mà là biết giữ được bao nhiêu.