CÂU ĐỐ CHIỀU 18/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA CÂY LÁ ĐẮNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cây lá đắng thường được gọi là cây mật gấu lá đắng, có tên khoa học Vernonia amygdalina ở nhiều nơi. Lá có vị đắng đặc trưng, được sử dụng làm rau ăn hoặc nấu nước theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, tên gọi “lá đắng”
1\. Chứa chất chống oxy hóa
Lá có các hợp chất thực vật như polyphenol và flavonoid, có khả năng chống oxy hóa trong nghiên cứu phòng thí nghiệm. Tác dụng cụ thể ở người vẫn cần được nghiên cứu
2\. Hỗ trợ bổ sung chất xơ
Khi ăn lá như một loại rau, chất xơ có thể góp phần hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hoạt động của đường ruột.
3\. Tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Một số nghiên cứu ban đầu trên động vật và trong phòng thí nghiệm gợi ý lá có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Chưa đủ bằng chứng để khẳng định hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường.
4\. Tiềm năng kháng viêm và kháng khuẩn
Một số chiết xuất từ lá cho thấy hoạt tính trong nghiên cứu thực nghiệm. Chưa thể xem cây lá đắng là thuốc điều trị nhiễm khuẩn hoặc viêm nhiễm.
* Ưu tiên dùng làm rau: Nếu xác định đúng loài cây, có thể sử dụng lượng thực phẩm thông thường, chế biến sạch và phù hợp với khẩu vị.
* Không tự ý uống nước lá đắng đậm đặc thường xuyên: Liều dùng an toàn và tác dụng lâu dài chưa được xác lập đầy đủ.
* Người mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp thấp: Nên hỏi bác sĩ trước khi dùng dạng thuốc hoặc nước sắc đậm đặc, đặc biệt khi đang sử dụng thuốc điều trị.
* Phụ nữ mang thai, cho con bú và người có bệnh gan, thận: Nên tránh tự dùng chế phẩm dược liệu khi chưa có tư vấn chuyên môn.
* Không dùng cây lá đắng để thay thế thuốc điều trị đã được bác sĩ kê đơn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 13
Cảm nhận Chương 13: “Biết nói Xin lỗi” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Biết nói lời “Xin lỗi” là biểu hiện của sự trưởng thành, lòng khiêm tốn và tinh thần trách nhiệm. Trong cuộc sống, không ai tránh khỏi những lúc mắc sai lầm hoặc vô tình làm tổn thương người khác. Điều quan trọng không phải là cố chứng minh mình đúng, mà là dũng cảm nhận ra lỗi lầm và chân thành sửa đổi. Một lời xin lỗi đúng lúc có thể xoa dịu tổn thương, hóa giải mâu thuẫn và hàn gắn những mối quan hệ. Xin lỗi không làm chúng ta nhỏ bé đi, mà giúp chúng ta trở nên đáng quý hơn trong mắt mọi người.
CÂU ĐỐ CHIỀU 18/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA CÂY LÁ ĐẮNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cây lá đắng thường được gọi là cây mật gấu lá đắng, có tên khoa học Vernonia amygdalina ở nhiều nơi. Lá có vị đắng đặc trưng, được sử dụng làm rau ăn hoặc nấu nước theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, tên gọi “lá đắng”
1\. Chứa chất chống oxy hóa
Lá có các hợp chất thực vật như polyphenol và flavonoid, có khả năng chống oxy hóa trong nghiên cứu phòng thí nghiệm. Tác dụng cụ thể ở người vẫn cần được nghiên cứu
2\. Hỗ trợ bổ sung chất xơ
Khi ăn lá như một loại rau, chất xơ có thể góp phần hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hoạt động của đường ruột.
3\. Tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Một số nghiên cứu ban đầu trên động vật và trong phòng thí nghiệm gợi ý lá có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Chưa đủ bằng chứng để khẳng định hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường.
4\. Tiềm năng kháng viêm và kháng khuẩn
Một số chiết xuất từ lá cho thấy hoạt tính trong nghiên cứu thực nghiệm. Chưa thể xem cây lá đắng là thuốc điều trị nhiễm khuẩn hoặc viêm nhiễm.
* Ưu tiên dùng làm rau: Nếu xác định đúng loài cây, có thể sử dụng lượng thực phẩm thông thường, chế biến sạch và phù hợp với khẩu vị.
* Không tự ý uống nước lá đắng đậm đặc thường xuyên: Liều dùng an toàn và tác dụng lâu dài chưa được xác lập đầy đủ.
* Người mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp thấp: Nên hỏi bác sĩ trước khi dùng dạng thuốc hoặc nước sắc đậm đặc, đặc biệt khi đang sử dụng thuốc điều trị.
* Phụ nữ mang thai, cho con bú và người có bệnh gan, thận: Nên tránh tự dùng chế phẩm dược liệu khi chưa có tư vấn chuyên môn.
* Không dùng cây lá đắng để thay thế thuốc điều trị đã được bác sĩ kê đơn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 13
Cảm nhận Chương 13: “Biết nói Xin lỗi” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Biết nói lời “Xin lỗi” là biểu hiện của sự trưởng thành, lòng khiêm tốn và tinh thần trách nhiệm. Trong cuộc sống, không ai tránh khỏi những lúc mắc sai lầm hoặc vô tình làm tổn thương người khác. Điều quan trọng không phải là cố chứng minh mình đúng, mà là dũng cảm nhận ra lỗi lầm và chân thành sửa đổi. Một lời xin lỗi đúng lúc có thể xoa dịu tổn thương, hóa giải mâu thuẫn và hàn gắn những mối quan hệ. Xin lỗi không làm chúng ta nhỏ bé đi, mà giúp chúng ta trở nên đáng quý hơn trong mắt mọi người.
Vietnam