CÂU ĐỐ CHIỀU 24 /10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe
* Giàu protein thực vật: Giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, phục hồi cơ thể.
* Tốt cho tim mạch: Có thể giúp giảm cholesterol LDL khi thay thế thực phẩm giàu chất béo bão hòa.
* Hỗ trợ phụ nữ mãn kinh: Isoflavone có thể giúp giảm nhẹ các cơn bốc hỏa ở một số người.
* Bảo vệ xương: Cung cấp protein và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe xương.
* Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ góp phần cải thiện hoạt động đường ruột.
* Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Protein và chất xơ giúp no lâu.
* Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Đậu nành nguyên hạt phù hợp với chế độ ăn cân đối.
* Bổ sung dưỡng chất: Cung cấp sắt, magie, kali, folate và các hợp chất chống oxy hóa.
Cách dùng: Nên ăn đậu nành đã nấu chín, đậu phụ hoặc uống sữa đậu nành không đường với lượng vừa phải.
Lưu ý: Người dị ứng đậu nành cần tránh sử dụng; người đang dùng thuốc tuyến giáp nên hỏi bác sĩ về thời điểm dùng đậu nành phù hợp.
ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 19
Cảm nhận Chương 19: “Giúp đỡ lẫn nhau” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Giúp đỡ lẫn nhau là biểu hiện của tình yêu thương, sự sẻ chia và tinh thần trách nhiệm. Trong gia đình cũng như ngoài xã hội, mỗi người biết quan tâm, hỗ trợ nhau sẽ tạo nên sự gắn kết và niềm tin. Đôi khi, chỉ một hành động nhỏ cũng có thể mang lại niềm vui lớn cho người khác. Cho đi không phải để nhận lại, mà để cuộc sống thêm ý nghĩa, nhân văn và tốt đẹp hơn.