CÂU ĐỐ CHIỀU 25/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP KHÓM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Tác dụng của nước ép khóm (dứa, thơm) ối với sức khỏe
* Tăng cường miễn dịch: Giàu vitamin C, giúp cơ thể hỗ trợ chống oxy hóa và duy trì sức đề kháng.
* Hỗ trợ tiêu hóa: Chứa enzyme bromelain giúp phân giải protein; tuy nhiên, lượng enzyme còn hoạt tính trong nước ép tùy cách chế biến.
* Bổ sung nước: Giúp cơ thể bù nước, đặc biệt trong những ngày nóng.
* Hỗ trợ làn da: Vitamin C góp phần hình thành collagen, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
* Chống oxy hóa: Cung cấp các hợp chất có khả năng chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào.
* Bổ sung vitamin và khoáng chất: Có vitamin C, mangan và một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Lưu ý khi uống:
* Nên uống nước ép tươi, không thêm đường và dùng với lượng vừa phải.
* Người bị đau dạ dày hoặc trào ngược nên thử lượng nhỏ vì nước ép có tính axit.
* Nên ăn khóm nguyên miếng thường xuyên hơn để bổ sung chất xơ tốt cho đường ruột.
* Người cần kiểm soát đường huyết nên hạn chế uống nhiều nước ép cùng lúc.
Gợi ý: Một ly khoảng 150–200 ml nước ép khóm không thêm đường là lượng vừa phải đối với đa số người trưởng thành.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 20
Chương 20: “Chia sẻ đồ đạc” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Chia sẻ đồ đạc là một hành động nhỏ nhưng thể hiện lòng nhân ái và sự quan tâm đến mọi người. Khi biết chia sẻ những gì mình có, chúng ta không chỉ giúp đỡ người khác mà còn học được cách sống tiết kiệm, yêu thương và có trách nhiệm. Giá trị của đồ vật không nằm ở giá tiền, mà ở ý nghĩa khi được trao đi đúng lúc. Biết sẻ chia chính là gieo mầm yêu thương, góp phần xây dựng gia đình hòa thuận và cuộc sống tốt đẹp hơn.