HNI 02/09/2026 - B7 🌺 PHẦN IV — VẬN ĐỘNG VÀ THỂ THAO   CHƯƠNG 19 : VÌ SAO CƠ THỂ CẦN VẬN ĐỘNG?   Có một điều rất đơn giản nhưng nhiều người thường quên: cơ thể con người được sinh ra để vận động.   Chúng ta đi bộ, đứng lên, ngồi xuống, mang đồ, leo cầu thang, làm việc nhà, chơi thể thao, đi dạo và thực hiện...