HNI 25/7/2026 - TRẢ LỞI CÂU ĐỐ CHIỀU: Đề 1. Tác dụng của hến đối với sức khỏe: Hến là một loại thực phẩm dân dã nhưng có giá trị dinh dưỡng rất cao. Trong hến chứa nhiều protein, sắt, kẽm, canxi, vitamin B12 và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn hến giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ tạo hồng cầu, phòng ngừa...