HNI 02/09/2026 - B5 🌺 CHƯƠNG 18 : AN TOÀN THỰC PHẨM TỪ CHỢ VỀ ĐẾN BÀN ĂN   Một bữa cơm ngon không chỉ cần đủ chất mà trước hết phải an toàn. Chúng ta có thể chọn những thực phẩm tươi, có nguồn gốc rõ ràng, nhưng nếu vận chuyển, sơ chế, bảo quản hoặc nấu nướng không đúng cách thì nguy cơ mất an...

HNI 02/09/2026 - B6 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 18 : TỪ CHỢ VỀ ĐẾN BÀN ĂN   Đi chợ chọn thực phẩm tươi Mang về gìn giữ, trao người thân yêu An toàn bắt đầu từ nhiều Những điều nhỏ bé sớm chiều quanh ta   Về nhà đừng vội đi xa Sắp ngay thực phẩm vào nhà cho nhanh Đồ tươi cần giữ lạnh lành Đồ khô để chỗ sạch,...

HNI 02/09/2026 - B7 🌺 PHẦN IV — VẬN ĐỘNG VÀ THỂ THAO   CHƯƠNG 19 : VÌ SAO CƠ THỂ CẦN VẬN ĐỘNG?   Có một điều rất đơn giản nhưng nhiều người thường quên: cơ thể con người được sinh ra để vận động.   Chúng ta đi bộ, đứng lên, ngồi xuống, mang đồ, leo cầu thang, làm việc nhà, chơi thể thao, đi dạo và thực hiện...

HNI 02/09/2026 - B8 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 19 : CƠ THỂ CẦN VẬN ĐỘNG   Cơ thể ta vốn sinh ra Để đi, để bước, để mà chuyển thân Đừng ngồi quá lâu mỗi ngày Hãy cho cơ thể những ngày chuyển mình   Một đôi chân bước bình minh Mang theo sức sống, mang tình yêu thương Đi bộ trên những con đường Cho...