HNI 31-8 CHƯƠNG 20. ĐI BỘ — NỀN TẢNG VẬN ĐỘNG CỦA MỌI NGƯỜI   Trong tất cả những hình thức vận động, đi bộ có lẽ là một trong những hoạt động gần gũi nhất với cuộc sống. Chúng ta không cần phòng tập hiện đại, không cần dụng cụ đắt tiền, cũng không cần phải là người có thể lực tốt mới bắt đầu được. Chỉ cần một...